Ультрафиолет вреден для глаз

Вред ультрафиолета для глаз

Медицинские исследования доказали, что ультрафиолетовое зрение не доступно человеку. Однако УФ-лучи в диапазоне от 100 до 400 нм негативно воздействуют на сетчатку, роговицу и провоцируют развитие офтальмологических заболеваний. Чем длительнее органы зрения подвергаются влиянию излучения, тем выше риск патологий. Офтальмологи рекомендуют проходить регулярные обследования, а при выходе на улицу дополнительно защищать глаза.

Влияние ультрафиолета на глаза

Почему вреден УФ?

УФ с длиной волн 280—315 нм воздействует на роговицу, а при показателях 315—380 нм почти полностью поглощаются хрусталиком, но часть попадает на сетчатку, чем может спровоцировать ухудшение зрительных способностей.

Опасность ультрафиолетового излучения заключается в способности накопления в организме, что провоцирует формирование повышенного количества свободных радикалов, разрушающих РНК, ДНК и белковые соединения. Постоянный дегенеративный процесс приводит к постепенному ослаблению зрительных способностей, а также развитию болезней глаз.

У детей негативному воздействую больше подвергается хрусталик, выступающий естественным фильтром ультрафиолетового излучения. В младшем возрасте прозрачное тело хуже справляется с нагрузками и пропускает в сетчатку до 70% лучей. Также наблюдается разрушение белковых соединений хрусталика, видоизменяющее структуру элемента глаза. Последствием выступает процесс помутнения, который провоцирует появление катаракты. При частом воздействии хрусталик может стать менее эластичным, и ребенок потеряет возможность четко видеть расположенные близко предметы.

Короткое, но интенсивное влияние на глаз ультрафиолетового излучения, которое происходит при смотрении на работающий сварочный аппарат, открытое солнце высоко в горах или медицинские приспособления, взывает термический ожог. Повреждение требует длительного медикаментозного лечения и чревато ухудшением или потерей зрительных способностей.

Последствия ультрафиолета

Из-за излучения в диапазоне от 280 до 400 нм могут развиться следующие опасные состояния органов зрения:

Кто находится в зоне повышенного риска?

Особенно высока вероятность развития глазных осложнений из-за облучения ультрафиолетом из искусственных и естественных источников у следующих категорий людей:

• больные после хирургического удаления катаракты;
• работники медицинских учреждений;
• пациенты, прошедшие лечебный фотодинамический курс;
• сварщики;
• обладатели светлых оттенков радужки;
• спортсмены, часто находящиеся на открытом солнце;
• посетители солярия;
• дети, живущие в солнечных районах;
• больные, принимающие медикаменты для увеличения чувствительности к свету — транквилизаторы и диуретики.

Вернуться к оглавлению

Способы минимизировать негативное воздействие

Снег и вода обладают способностью отражать ультрафиолетовое излучение и усиливать негативный эффект для зрительных органов.

Офтальмологи рекомендуют всегда носить солнцезащитные очки. Важно помнить, что высокая облачность не защищает от излучения. Также рекомендуется использовать линзы, но подбирать их самостоятельно не следует. В самое опасное время, которое длится с 11 до 16 ч, врачи советуют как можно меньше находиться под открытым солнцем. Также следует носить шляпы и кепки.

Как ультрафиолет влияет на глаза

Мы уже научились пользоваться солнцезащитным кремом, но так ли бережно мы относимся к глазам? Знаем ли, чем опасно ультрафиолетовое излучение? Офтальмологи клиники лазерной микрохирургии глаза на Маерчака помогают разобраться в этом вопросе.

Какое излучение вредно для глаз?

Прежде чем говорить о болезнях, которые провоцирует ультрафиолет, рассмотрим виды солнечного излучения:

• УФС-лучи теоретически вызывают сильнейшие повреждения кожи и структур глаза. К счастью, большая их часть не доходит до человека, так как поглощается озоновым слоем атмосферы.
• УФВ-лучи также частично фильтруются озоновым слоем, но какая-то их доля все-таки достигает поверхности земли. Они поглощаются роговицей, но в больших количествах они становятся причиной фотокератита — ожога роговицы, крайнее проявление которого — «снежная слепота». Такое случается, как правило, на больших высотах, где озоновый фильтр слабее, а лучи отражаются от поверхности снега. Легкая форма ожога может появиться зимой и на равнине, если человек проводит много времени на улице без специальных солнцезащитных очков.
• УФА-лучи проникают через роговицы и могут повредить сетчатку и хрусталик.

Какие офтальмологические проблемы вызывает ультрафиолет?

Избыточное воздействие УФ-излучение обвиняют в развитии таких патологий:

Кто в зоне риска?

Люди любого возраста подвержены влиянию солнечного света, но некоторые категории наиболее чувствительны:

• Пациенты, которым удалили катаракту. Уточните у офтальмолога, есть ли у вашего искусственного хрусталика УФ-фильтр.
• Больные макулодистрофией после курса фотодинамической терапии.
• Люди со светлой радужкой более склонны к развитию онкозаболеваний.
• Лыжники, туристы, альпинисты, любители водных видов спорта — все те, чье увлечение связано с длительным пребыванием на солнце, особенно на больших высотах или там, где есть отражающие поверхности.
• Фанаты солярия.
• Люди, которым по роду деятельности приходится часто контактировать с источниками искусственного облучения, например, сварщики или медработники.
• Дети: они проводят на воздухе больше времени, чем взрослые. Кроме того, хрусталик ребенка еще прозрачные и легко пропускает солнечные лучи.
• Люди, которые принимают лекарства, увеличивающие светочувствительность. К таким препаратам относятся некоторые антибиотики, оральные контрацептивы, мочегонные и другие.

Как обезопасить глаза от солнечной радиации?

Очевидный ответ — носить очки и линзы с соответствующим УФ-фильтром, причем не только летом, но и зимой.

• Облака и туман не блокируют вредное излучение.
• УФ-лучи отражаются от снега и воды, поэтому на море и в горах стоит особенно бережно относиться к зрению.
• На высоте ультрафиолетовое излучение поглощается атмосферой хуже: на 10-12% при подъеме на каждые 1000 метров.
• Уровень УФ-радиации выше днем — с 10 до 14 часов.

Выбирать защиту стоит только в оптике, где вы можете быть уверены в качестве линз.

Солнцезащитные очки: так ли опасен для глаз ультрафиолет

А иначе зачем же мы носим солнцезащитные очки, скажете Вы.

Что, если я не только скажу, но и докажу Вам, что это вредно?

Как и во всём, здесь требуется сделать несколько уточнений. Опасным уровнем ультрафиолета можно считать уровень высоко в горах, начиная с высоты 3 тыс. метров и в снежной равнине (да и то, при условии длительного нахождения). Неслучайно, высокогорные альпинисты и лыжники используют затемнённые очки.

Помимо прочего, от ультрафиолета необходимо защищать не сетчатку, как твердит реклама, а хрусталик. До сетчатки ультрафиолетовые лучи попросту не доходят! Точнее доходят, но в мизерном количестве.

Во-первых, в естественных условиях глаза автоматически реагируют на избыточную яркость солнечного света изменением размера зрачка. Во-вторых, оптические среды глаза взрослого человека блокируют его на 90%!

В этом участвуют и роговица и влага в передней камере глаза и хрусталик и стекловидное тело.

Оптические среды глазного яблока

Считается, что хрусталик ребёнка пропускает более 80% УФ-лучей. К 18 годам только около 15% падающих ультрафиолетовых лучей достигают сетчатки. К 35 годам сетчатку достигает не более 3% ультрафиолета.

УФ-излучение в основном абсорбируют роговица и хрусталик, причем роговица задерживает большую часть излучения с длиной волны меньше 300 нм (УФ-В), а хрусталик блокирует УФ-А лучи, длина волны которых чуть менее 370 нм.

Сетчатку достигают только 1% УФ-лучей с длиной волны меньше 340 нм и 2% с длиной волны 340-360 нм.

Следует понимать, что только в пожилом возрасте, когда образ жизни становится пассивным и организм начинает проявлять признаки старения, обмен веществ в глазных яблоках снижается настолько, что ткани зрачка начинают накапливать повреждения из-за необратимых изменений протеинов, связанных с фактором старения и УФ-воздействием.

Подумайте теперь, стоит дальше доверять рекламе?))

Выглядит красиво, мы интуитивно хотим выглядеть также, но это всего лишь трюк..

Хотите я Вам расскажу основной принцип современной рекламы? Вот три кита, на которых она строится: Миф, Афёра, Шантаж.

Вначале внедряется правдоподобный миф (например, что глаза нужно обязательно защищать от ультрафиолета), затем под этот миф производится товар или услуга (это уже афёра, так как изначально строится на ложной информации), а потом начинается шантаж (купите сейчас с хорошей скидочкой или испортите глаза).

Ещё раз стоит подчеркнуть, глаза нужно защищать от ультрафиолетовых лучей, но лишь тогда, когда вы длительное время (не менее 6 часов) находитесь в месте с высоким их уровнем, например высоко в горах, в снежной равнине, на экваторе. Также, можно начинать задумываться об этом и при достижении возраста 65 лет.

Пока вы молоды, на пляже лучше использовать солнечные козырьки или шляпы. Не лишайте себя возможности получать солнечные лучи и оздоравливать зрение! Вспомните: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Те, кто уже занимался по какому-либо методу улучшения зрения, знакомы с пользой соляризации глаз.

Обратите внимание, свет не только полезен для поддержания здоровья глаз (именно поэтому существуют нормативы освещённости в помещениях). Свет, и особенно солнечный, тонизирует головной мозг. Поэтому в светлом помещении трудно уснуть, а в темноте постепенно начинается дремота.

Постоянное ношение солнцезащитных очков является одной из девяти распространённых привычек, постепенно приводящих к ухудшению зрения.

Узнайте, как можно безопасно восстановить зрение
на бесплатном мастер-классе
Чёткий красивый взгляд
без очков и линз

Подписывайтесь на наш YouTube-канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями, возможно она будет им полезна:

oglaze

О глазе

Информационый развлекательно-познавательный журнал

Влияние ультрафиолета на глаза: 5 заболеваний, которых следует опасаться, пребывая на солнце

О вредном влиянии ультрафиолета на кожу и волосы наслышаны многие. При этом только лишь единицы опасаются негативного воздействия солнечных лучей на глаза и зрение. И как оказывается, их тревоги не напрасны.

Длительное пребывание на солнце без специальных средств защиты чревато патологическими изменениями поверхностных и глубинных структур глаза. Такие повреждения органов зрения приводят к возникновению серьезных офтальмологических заболеваний и даже развитию онкологии.

Окулисты уже давно рекомендуют носить качественные солнцезащитные очки как летом, так и зимой. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение воздействует на наши глаза постоянно, в любое время суток и в любую погоду. Офтальмологи объясняют: «Солнцезащитные очки в наше время перестали быть модным аксессуаром. К сожалению, они стали необходимостью. Ранее практически все ультрафиолетовые лучи задерживались в стратосфере, а сейчас они через огромные озоновые дыры попадают прямиком на поверхность Земли. Так наши глаза повсеместно подвергаются их пагубному воздействию».

Следует понимать, что опасность для глаз представляют как прямые солнечные лучи, так и отраженные от воды, песка, стекла, глянцевых и зеркальных поверхностей. Поэтому у людей, не имеющих привычку защищать свои глаза, уже к 30-35 годам могут появиться следующие заболевания, возникающие из-за воздействия на них ультрафиолета.

Ксерофтальмия, или синдром сухого глаза, — это состояние, при котором поверхности роговицы и конъюнктивы не получают достаточного увлажнения вследствие нестабильности слезной пленки или нарушения качества слезной жидкости. Данное заболевание встречается очень часто и характеризуется сильным жжением и резями, ощущением инородного тела (песка) в глазу, непереносимостью сухого воздуха, быстрой утомляемостью при зрительной работе, боязнью света и обильным слезотечением. Синдром сухого глаза требует адекватного лечения с применением препаратов «искусственной слезы», позволяющих восстановить полноценное увлажнение глазного яблока. У больных с тяжелой формой наблюдается частичная или полная потеря зрения.

Фотоофтальмия («снежная слепота») возникает у человека в случае ожоговой травмы глаза ультрафиолетом или другим мощным излучением. Проявляется недуг через 2-3 часа после воздействия лучей на сетчатку. Пациенты жалуются на светобоязнь, спазмы и отечность век, слезотечение, временную потерю зрения. Лечение снежной слепоты заключается в наложении светонепроницаемой повязки на глаза, полного зрительного покоя и применении дезинфицирующих капель.

Крыловидная плева (птеригиум) заметна невооруженным глазом и представляет собой непрозрачное образование конусовидной формы, которое нарастает на роговицу от угла глазной щели. Больной может не ощущать никаких симптомов на протяжении нескольких месяцев. По мере прогрессирования болезни у человека возникает затуманенность зрения и снижение его остроты, покраснение, отечность, зуд, ощущение инородных тел в глазу. Птеригиум имеет ряд серьезных осложнений и лечится хирургическим путем.

Кератоконъюнктивит может развиться из-за длительного незащищенного контакта глаз с солнечными лучами. Это воспалительное заболевание поражает оба глаза одновременно, «захватывая» конъюнктиву — оболочку, покрывающую веки изнутри, — и роговицу. Больные при этом сталкиваются с ощущением зуда и присутствия «песка» в глазах, светобоязнью, сильным покраснением роговицы, отечностью, гнойными выделениями из органов зрения. Заболевание чревато страшными осложнениями — помутнением роговицы и полной потерей зрения. Лечат кератоконъюнктивит стационарно с применением антибиотиков, противомикробных и противовирусных препаратов.

Катаракта — это полное или частичное помутнение хрусталика, влекущее за собой слепоту. Ученые доказали, что именно ультрафиолетовое излучение приводит к помутнению «естественной линзы» нашего глаза. В начале заболевания поражается лишь незначительная площадь хрусталика, и зрение не страдает. Только с течением времени у человека возникает ощущение «мушек перед глазами», зрение становится нечетким, источники света как бы окружаются ореолом, цветовосприятие нарушается, и окружающие предметы окрашиваются в желтый цвет. Лечат катаракту медикаментозно или хирургически в зависимости от причин ее возникновения и состояния пациента.

Соблюдайте меры безопасности, находясь на солнце.

Глаза и солнце: чем ультрафиолет опасен для зрения

О том, какой вред наносит ультрафиолетовое излучение нашей коже, мы все знаем. Однако мало кто задумывается, какой вред те же ультрафиолетовые лучи наносят нашему зрению.

Как защитить глаза от солнца?

Самый простой способ – солнцезащитные очки. В идеале с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей. Особенно важно носить их летом, в южных широтах или в горах. Причем, как выяснили ученые, ультрафиолетовое излучение особенно сильно воздействует на глаза не в полдень, как многие думают, а утром и во второй половине дня. Так что рассветы и закаты встречать лучше в темных очках. Помните: для глаз не менее опасны и те лучи, которые отражаются от воды, песка или снега.

Еще один вариант защиты глаз от солнца – контактные линзы с УФ-фильтром. Они лучше, чем очки, защищают от боковых лучей (а многие ученые считают, что те гораздо опаснее прямых). Однако заменить солнцезащитные очки линзы не могут: они не закрывают глаза и область вокруг них полностью. Поэтому тем, кто живет на юге, имеет проблемы со зрением или «плохую наследственность» и много времени проводит на солнце, врачи часто советуют носить и очки, и линзы.

Подробнее о том, как выбирать контактные линзы и как за ними ухаживать, расскажут эксперты программы «В форме».

Летом не стоит игнорировать и головные уборы: широкие поля также отсекут значительную часть солнечных лучей. И, наконец, всегда стоит помнить о том, что чем меньше времени мы находимся на открытом солнце – тем лучше для здоровья.

Многочисленные научные исследования ученых доказали, что ультрафиолетовое излучение, если долго находиться на солнце и не защищать глаза, может повреждать как веки, так и поверхность глаз, а также всю их внутреннюю структуру, включая хрусталик. UV-лучи очень часто являются и виновниками различных заболеваний глаз.

Синдром сухого глаза

Избыток ультрафиолета разрушает слезную пленку, защищающую глаз, меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости, как следствие – возникает чувство «сухости» глаз, ощущение жжения, боли, ухудшение зрения. Именно такие жалобы офтальмологи чаще всего слышат от пациентов, вернувшихся из отпуска на юге. Восстановить слезную пленку помогут специальные гели и капли, снимающие раздражение и защищающие роговицу от пересыхания. Но назначать их должен врач. Синдром «сухого глаза» (сухой кератоконъюнктивит), особенно запущенный, опасен своими осложнениями, вплоть до потери зрения.

Фотокератит

Воспаление роговицы, возникшее в результате ее солнечного ожога – еще одно неприятное заболевание, которое может вызвать УФ-излучение. Фотокератит возникает примерно через 6-12 часов после воздействия ультрафиолетовых лучей на незащищенную роговицу, появляется боль и ощущение инородного тела в глазу, глаза краснеют, слезятся, на яркий свет становится больно смотреть. Однако фотокератит – так называемое самопроходящее заболевание, симптомы которого исчезают через пару дней, чаще всего без специального лечения. Надо лишь дать глазам отдых, ограничить пребывание на солнце, не сидеть долго за книгами. Компьютером и телевизором. Но при длительном и часто повторяющемся воздействии солнечных лучей на незащищенную роговицу, а также при присоединении к фотокератиту бактериальных и вирусных инфекций возможно помутнение роговицы и ухудшение зрения, а в самых серьезных случаях – даже его потеря.

Птеригиум

Чрезмерное воздействие ультрафиолета в несколько раз повышает риск развития в будущем птеригиума – нарастания измененной непрозрачной ткани конъюнктивы к центру роговицы, вызывающего медленную потерю зрения. Причем, согласно современным исследованиям, ультрафиолетовое излучение – один из основных виновников этого заболевания, играющий даже большую роль, чем генетика. Например, по статистике врачей клиник США, у жителей северных широт вероятность развития птеригиума в два-три раза меньше, чем у тех, кто живет во Флориде и других южных широтах.

Катаракта

Опасные UVB-лучи, являющиеся главными виновниками развития злокачественных новообразований кожи, еще и одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию такого опасного заболевания, как катаракта. Первыми симптомами катаракты могут быть «мушки», мелькающие перед глазами, раздвоение предметов или их «окрашивание» в желтый цвет. Причем значительное «омоложение» катаракты офтальмологи связывают именно с модой на загар.